当前位置:首页 > 足球 > 西甲

健身教练:莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁

时间:2025-02-27 07:36:39 来源:relevo

体育资讯2月25日报道宣称 据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。

39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。

武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。

武切蒂奇说:“最初我们设定了三个目标,保持莫德里奇的状态,预防身体意外,延长他的职业生涯,那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观,他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律,我给了他一个计划,他几乎每天都执行,一年超过 350 次,有时在家里,有时在体育城,他在训练前 45 分钟做这这些事,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。”

球员到30岁以后,肌肉的质量会迅速下降,因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态,做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持,他这样做是因为他相信这对他有好处,他知道如果他想成为最好的自己,他就必须在自己身上下功夫,拥有这种心态并不那么容易。”

“莫德里奇现在39岁了,但39这只是一个数字,他的“代谢年龄”(即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标)要低得多、不到30岁,在所有这些赛季中,他都致力于预防性训练,这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”

上一篇: 世体:罗克因规定现在无法先被召回巴萨,因此转会帕尔梅拉斯受阻

下一篇: 马卡报:皇马门将库尔图瓦即将重返比利时国家队

热门专题

更多

相关信息

相关集锦

热门TAG

足球 篮球 NBA 英超 西甲 中国足球 意甲 中超 湖人 中国篮球 CBA 皇家马德里 德甲 巴塞罗那 曼联 勇士 转会 五洲 法甲 曼城 利物浦 阿森纳 拜仁慕尼黑 詹姆斯 切尔西 国际米兰 AC米兰 快船 转载 火箭 雷霆 掘金 西部 欧冠 尤文图斯 独行侠 中国男足 库里 太阳 国家队 森林狼 巴黎圣日耳曼 花絮 凯尔特人 热刺 东契奇 东部 尼克斯 马德里竞技 马刺 55体育直播 超霸杯 火箭险胜独行侠 UFC281直播 c罗大方回应球迷喊梅西 2008年奥运会女排冠亚季军 2021足球世界杯直播 球探007网即时比分足球 cctv5乒乓球直播在线观看 手机直播世界杯直播视频直播 哪个平台可以看nba全部比赛 足球竞彩比分 瑞典超级联赛 东亚杯国足0-0战平日本 世界杯女篮决赛直播 比分网即时完整版 美洲杯最新积分榜 克里斯-科普兰 中国奥运会金牌榜历届 中国vs波兰 皇马比赛直播频道 勇士vs湖人最新 nba官网中文官方网站 阿森纳重返前四 奥运会历届金牌一览表

Copyright © 2021-2024 360直播吧. All Rights Reserved. 粤ICP备18100437号-1